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江苏琳琅玻璃制品有限公司
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饮料瓶
小布丁
时间:2013-09-14 21:49 点击:
Tags: 酸奶瓶,小布丁

江苏琳琅玻璃生产厂家,下面给大家介绍一下喝酸奶有什么好处?酸奶具有丰富的营养成分,多喝酸奶给我们带来的好处也有很多,比如多喝酸奶能增强人体的低抗力,能清理肠道还有利于体外美容等等,女人多喝酸奶还能防止衰老。除了这些喝酸奶的好处还有很多,。但酸奶并不是什么人、什么时候都适合喝的,下面我们来看一下到底什么时候喝酸奶最好呢?酸奶怎么喝对身体最好?
酸奶怎么喝对身体最好?
  酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。
对于健康的人来说,每天喝一两杯,也就是说,一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。销售热线:13327958588
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